某職業(yè)生涯規(guī)劃機(jī)構(gòu)通過對杭州“職業(yè)幸福度”的綜合職場調(diào)查顯示，杭州職場人的職業(yè)困惑還真不少。大約占到了70%左右的比例，而每個年齡階段的人困惑的比例又是各不相同，以年齡層次來劃分，20—25歲占總數(shù)23%比例。這一類人屬于處在職業(yè)探索期。25—30歲占到52%比例。這一類職業(yè)人士處在職業(yè)確立期。30—35歲占到25%，這類人士處在職業(yè)發(fā)展期。且男性和女性有所不同，28—35歲這一年齡階段的男性困惑最多，而女性則是在25—30這一階段最困惑。

　　那作為25—30歲的職業(yè)人為何占到如此之高的比例呢？歸根結(jié)底是由三個方面引起：

　　一、三十不能立（社會壓力）

　　案例：LILY今年已經(jīng)29歲了，工作7年來一直在各個領(lǐng)域從事銷售類工作，隨著年齡的增大，還沒成家的她感覺壓力越來越大，由于職業(yè)的不穩(wěn)定性，讓她心理產(chǎn)生了一種恐慌感，感覺奔三的人了到現(xiàn)在還是處在一個拼打的過程中，沒有傲人的職位也沒有豐厚的薪水，對目前自己的境遇感到十分不滿，同時來自社會和家庭的壓力更使她心力交瘁。本來應(yīng)該是三十而“立”的她卻成了三十而“栗”。

　　專家點評：

　　年齡的增長，職業(yè)發(fā)展卻沒有增長是一種慢性危機(jī)。這種慢性危機(jī)最終可導(dǎo)致職業(yè)人在到達(dá)一定年齡階段后脫離職場，通俗點就是失業(yè)。因為現(xiàn)在企業(yè)在招聘人員時，不僅要對能力做衡量，年齡也成了一個不可泯滅的參照物。因為職業(yè)講究的是隨著年齡增長而遞升。如果想自己三十而立，那就必須有自己循序漸進(jìn)的職業(yè)路線，從目標(biāo)方法去著手，一點一滴積累自己的職業(yè)競爭力。從而能夠朝一個方向去邁進(jìn)，去發(fā)展。而不是盲目選擇。進(jìn)而成了三十而“栗”。

　　二、發(fā)展規(guī)劃難（前程壓力）

　　案例：ADA畢業(yè)于2000年，學(xué)機(jī)械設(shè)計出身的她由于感覺自己并不喜歡機(jī)械類專業(yè)，從而轉(zhuǎn)入了銷售行業(yè)從事銷售類工作，做了一年多的時間后，感覺壓力越來越大。尤其是業(yè)績的壓力讓自己時刻都有喘不過氣來的感覺。于是心頭有了脫離這個行業(yè)的念頭。偶然的一個機(jī)會讓她憑著自己四年的專業(yè)背景進(jìn)入了一家工廠從事機(jī)械設(shè)計工作。一開始感覺還是不錯的，工作和上份比起來算是輕松多了。但時間一長，問題又出來了，感覺枯燥無味。沒有發(fā)展前途。于是又出來謀求了一份行政類工作。眨眼間幾年的時間過去了，年齡也快到30了。可職業(yè)卻還在徘徊猶豫之中?？床坏匠雎返乃蝗桓杏X發(fā)展真的是好難啊。面對著迷茫的前程她陷入了困惑之中。

　　專家點評：

　　許多職業(yè)人在30歲以前對自己的定位不明確，沒有好好的規(guī)劃過自己的未來?；蛘哂捎谀贻p沒有經(jīng)驗，所以把事情想的太簡單，或者由于年少，多少有些輕狂。到了30歲左右，在職場也行走了六七年了，看到了許多事情，人也改變許多，對自己的情況也更明確了，這個時候的他們迫切的需要擬訂一份切實的職業(yè)規(guī)劃。然而，雖然他們中的相當(dāng)部分人想對自己進(jìn)行再定位，但總還是會出現(xiàn)一些偏差和問題，或定位模糊，或找不到切入口，或?qū)嵤┢饋砹Σ粡男?。這些都給他們攀登更高的前程帶來了不大不小的陰影。出現(xiàn)這種情況可以尋求專業(yè)機(jī)構(gòu)的幫助去為自己徹底進(jìn)行一下職業(yè)體檢。然后把下一個準(zhǔn)確的目標(biāo)確認(rèn)到位，不至于讓自己下一個五年或者十年再在遺憾中度過。困則變，變則通。徹底結(jié)束職業(yè)困境首先從改變職業(yè)方向開始做起。

　　三、社會生存難（經(jīng)濟(jì)壓力）

　　案例：許先生在一家IT公司從事技術(shù)工作也有5.6年了。但到現(xiàn)在薪水還是那么點，2千多塊。在杭州每個月除了租房，吃飯花費后能夠剩下的就沒多少了，更不用談買車，買房了。這點薪水還不能和朋友太過于來往，不然每月多聚會幾次，肯定不夠，還不敢回家，那樣會讓囊中更加羞澀。平靜的時候自己也會想，自己學(xué)歷不低，能力也不差，怎么拿不到好點的薪水呢，時刻掙扎在生存的邊緣線上呢。如此下去也不是辦法，但究竟怎么辦，一時半會自己也沒想清楚。但實實在在的經(jīng)濟(jì)壓力卻讓年齡漸漸增大的自己越來越感覺到生存的壓力。

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　　專家點評：

　　薪水的多少是作為目前衡量個人職業(yè)發(fā)展很重要的一個環(huán)節(jié)。隨著時代的發(fā)展，職業(yè)人的生活已經(jīng)越來越艱難。很大一部分人可能都會不定時的發(fā)生生存危機(jī)。但轉(zhuǎn)換一下思維。薪水是否是根據(jù)個人的職業(yè)階層和貢獻(xiàn)的價值不同來決定的呢？比如說一名副總的薪水和他助理的薪水肯定不是同一個檔次，可能會出現(xiàn)很大的差別。這是層次中的薪水區(qū)別。一個掌握核心技術(shù)的員工比一個普通打雜員工價值高一些，薪水也肯定是有很大區(qū)別。那如果不想讓自己再處在低薪，掙扎之中。那就充分盤店自己的職業(yè)競爭力。首先分析清楚自己是否有賺高薪的能力。然后找準(zhǔn)突破口，實現(xiàn)徹底的改變。永遠(yuǎn)不要像溫水中的青蛙，隨著水溫的升高，最終也只能在不知不覺中落得水開蛙熟的下場。

　　專家建議：

　　當(dāng)職業(yè)沒有隨著年齡增長而發(fā)展，出現(xiàn)了30不能立的癥狀后，職業(yè)人士首先要客觀的理性的評價自我，做好職業(yè)規(guī)劃，不要盲目尋求新的刺激點，否則將進(jìn)入一個“五年”循環(huán)期，問題并不能得到解決，應(yīng)該從與自己本身的工作有關(guān)聯(lián)的事物中探索新刺激點，從而找到工作的挑戰(zhàn)性，激發(fā)闖勁。最后在日益激烈的競爭中，要以堅強(qiáng)、樂觀、踏實的心態(tài)去面對社會的不公及理想與現(xiàn)實的差距，從新定位，適應(yīng)社會。